Holotropes Atmen und AyurYoga

Holotropes Atmen

Holotropes (verbundenes) Atmen reinigt den feinstofflichen Körper auf natürliche Weise und versorgt ihn mit frischer Energie. Ihr Atem symbolisiert, wie ausgewogen Sie leben. Deshalb unterstütze ich Sie dabei, über Ihren Atem mehr Harmonie in Ihr Leben fließen zu lassen. Außerdem gelangen Sie an Ihre inneren Bilder, erleben tiefe Gefühle sowie gelegentlich Wahrnehmungen der feinstofflichen Welt. Anschließend fühlen Sie sich verjüngt, kraftvoll und glücklich. Während des holotropen Atmens liegen Sie entspannt auf dem Rücken und werden von Musik begleitet.

AyurYoga

Besonders gut ergänzen sich holotropes Atmen und AyurYoga, eine achtsame, an Ihre Bedürfnisse angepasste Form des Yoga. Während Sie AyurYoga praktizieren, schenken Sie sich selbst ungeteilte Aufmerksamkeit. Dadurch lösen Sie Blockaden und kommen körperlich und geistig in Ihren Fluss. Für die anschließende Atemerfahrung sind Sie optimal vorbereitet. 

Meine Yogapraxis umfasst: Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation.

Mehr über aktuelle Atem- und Yogaveranstaltungen erfahren Sie hier: Termine.
Wenn Sie an Einzelsitzungen Interesse haben, nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.